Gleðilegt nýtt ár !!! ...og takk fyrir það gamla

Ég vil taka það fram að ég er í fríi þessa dagana og til í göngur, hittinga og þannig og svo er ég góð í að gera vöfflur ef einhver vill koma og fá sér

Kv, TINNA

Takk kærlega fyrir brunchinn í dag, Þórey!! Ekkert smá glæsilegt


Hvert eigum við svo að fara 27. des?
Hverjir ætla að koma?


Gangi ykkur svo vel að klára allt jólastúss


Hildur ofur-hressa á kvöldvakt

www.globalbeauties.com

Alexandra vann Sport woman keppnina og er því komin í topp 15 eða undanúrslitin sjálfkrafa.

Það eru semsagt haldnar svona keppnir, í þessari þurfti hún að taka armbeygjur, hlaupa, magaæfingar, róa bát, sparka í mark og eitthvað...og gerði sér bara lítið fyrir og vann stelpan.

Kveðja ein mega stolt!
Kv, Tinna

munið að kjósa hana á www.missworld.com

p.s.Þórey ég er með lykilorðið hennar Hönnu

Hæ og takk fyrir síðast. Þetta var alveg æðislegt í gær, takk Þórey og Einar fyrir boðið og góðar veigar.

Við Þórey fórum í leikfimi áðan og svitnuðum vel, ég er enn að komast í rútínu með þetta en vil endilega fá alla með mér.
Hvernig hljómar vaxtamótun á morgun kl.17.20-18.20?
Eða spinning í hádeginu?

Annars ef þið hafið áhuga á að fylgjast með ævintýrinu hjá Alexöndru þá er hún komin með síðu... alexandrahelga.blog.is

Eigiði allar góða viku
Knús, Tinna

Hittingur í vikunni!! Hvenær? Fimmtudagskvöldið?

Hildur

aHæhæ
Mér fannst voða gott að hafa Hönnu sem leikfimipartner og höfum við verið að tala um að halda því áfram   Talandi um það að við Hanna mættum 25 sinnum á þessum 8 vikum, fyrir þá sem nenna ekki að reikna þá er það 3x í viku plús einn aukatími...svo er labbað og þannig.  Fleiri sem vilja memm??

Held ég fari á morgun og kaupi kort...nú má ekki missa niður dampinn þegar maður er byrjaður   ...ó nei

Annars er allt á rústi vægast sagt heima hjá mér og ég get ekki boðið neinum heim, tja nema þið viljið varla sjá á tv fyrir drasli og varla komast fyrir sjálfar  ...erum að breita loksins um eldhúsið  En vill einhver bjóða mér, annars býð ég mér bara sjálf

Knús í tilefni mánudagsins ...Tinna

og já gönguklúbbur, hvernig lýst ykkur á að labba t.d. á fimmtudag saman, eða morgun bara ??  taka t.d. klst göngu um kópavog/garðabæ??

Sælar skvísur!
Ég er búin að vera veik alla vikuna og búin að vera dauð heima... þarf aðeins að fara að hressa mig við! Er að fara að byrja í verknámi í heimahjúkrun í Hamraborg næstu viku og er ánægð að verklegi hlutinn af önninni er byrjaður, finnst svo leiðinlegt að hanga í fyrirlestrum eitthvað!

Bjössi keypti handa mér sex and the city myndina þegar ég var veik og ég var að spá hvort við ættum ekki að hittast í vikunni og hafa það kósí og horfa á hana??
Hvenær komist þið?

Hvort ætlar þú að hafa partýið á föstudaginn eða laugardaginn, Þórey? Held ég ætli að láta Benjamín gista hjá ömmunni, Bjössi er kannski að fara að veiða....

Annars til hamingju með afmælið enn og aftur, Kolbrún!! Hlakka sko mikið til að sjá ykkur Kötlu Guðnýju í lok nóvember!!

Hildur

Hvernig er það er einhver stemming fyrir Október-fest??  Mér skilst að það sé 10 október á föstudegi.

Ég er að vinna morgunvakt á laugardeginum en er voðalega spennt að mæta samt og fá mér eins og einn tvo öllara í góðra vina hópi

kv, TINNA

Núna þar sem síminn minn er nánast sem ónýtur þá hef ég ákveðið að fá mér nýjan og skipta í leiðinni um símafyrirtæki...er núna hjá ogvodafone en gjaldskráin er lægri hjá tal og nova.

Hvar eruð þið...gott að vita því er frítt í vini innan kerfis og þannig...


Kv, TINNA

Tinna skrifar...

Núna fer leikfimin að byrja og ég ætla eins og margir landsmenn að byrja núna loksins

Allavega sá þetta á sporthusid.is

JUMP FIT!

JUMPFIT BYRJENDANÁMSKEIÐ!!

HEFJAST ÞRIÐJUDAGINN 27. MAÍ KL. 06.30 OG 19.20

Þriðjudaga og fimmtudaga kl.06.30
kennari: Þórey
Þriðjudaga kl. 19.20 og fimmtudaga kl.20.20
kennari: Rakel Lind
Námskeiðin standa yfir í sex vikur
Verð: 13.900 kr.
Fullur aðgangur að Sporthúsinu innifalinn!
Skráning í fullum gangi í síma 771-4004 og í gegnum netfangið valdis@sporthusid.is

JumpFit er æfingakerfi með sippuböndum. Aðaláherslan er samhæfing, taktur og snerpa. Sippað er eftir taktfastri tónlist og með fjölbreyttu æfinga og sporakerfi, svo ákefðin verði meiri. JumpFit þjálfar alla helstu líkamsvöðva og því talin eins sú öflugasta þolþjálfun sem völ er á . Enda ástæða fyrir því að sippubandið sé mikið notað þegar verið er að koma boxurum í sitt besta form og ná hámarks hitaeiningabrennslu.

JumpFit æfingakerfið kemur frá Bandaríkjunum og heitir Rope sport en þar fékk ég mín réttindi, einnig fór ég í kennslu til New York á stö sem heitir Aero Jump.

www.ropesport.com

www.aerojumnyc.com

 

JumpFit er mjög auðvelt að læra sem gerir það skemmtilegt en er samt mjög krefjandi. Viljirðu komast í toppform á sem skemmstum tíma þá er JumpFit fyrir þig.

www.Blog.central.is/jumpfit

Svo líka

KVK NÁMSKIEÐ

Leggðu grunn að nýjum lífstíl. Kennd eru grunnatriði þjálfunar, þrek, gólfæfingar, dans, pallar og teygjur. Mikið aðhald í mataræði, þar sem farið er eftir einföldum reglum sem skila árangri. Frábær námskeið fyrir allar konur.

Gefðu sjálfri þér leyfi og settu þig í 1. sæti.

 

Þrír lokaðir tímar á viku

Frjáls mæting í opna tíma og tækjasal

Ástandsmælingar við upphaf og lok námskeiðs

Mikið aðhald og fræðsla um mataræði

Fræðsluhefti og spennandi uppskriftir

Ýmis verðlaun

ogsvo fit pilates

Stinnur rass og sléttur magi! Fit Pilates æfingarnar styrkja allan líkamann og iðkendur fá langa, fallega vöðva. Fit Pilates þjálfar djúpvöðva líkamans sem gefur flata kviðvöðva, grönn læri, sterkt bak, betra jafnvægi, bætta líkamsstöðu, meiri liðleika og betri öndun.

Sirrý segir að hún haldi að þetta sé svona með bolta dæmi eitthvað...

Þetta er það sem ég sá þarna...endilega líka að ath með eitthvað annað ef er sniðgut...mig langar t.d. líka að læra salsa t.d. einu sinni í viku með

Held sé best að ákveða sem fyrst svo fáum pottþétt pláss.  Ef erum að spá í því sama og tími hentar vel þá væri gaman að geta farið saman

Segið endilega ykkar skoðun...

Kem svo með update á keilu sem verður haldin í næstu viku ...hlakka til

knús, TINNA

ogsvo fit pilates Sirrý segir að hún haldi að þetta sé svona með bolta dæmi eitthvað...Þetta er það sem ég sá þarna...endilega líka að ath með eitthvað annað ef er sniðgut...mig langar t.d. líka að læra salsa t.d. einu sinni í viku með Held sé best að ákveða sem fyrst svo fáum pottþétt pláss.  Ef erum að spá í því sama og tími hentar vel þá væri gaman að geta farið saman Segið endilega ykkar skoðun...Kem svo með update á keilu sem verður haldin í næstu viku ...hlakka til knús, TINNA

Vinkona mín Mary frá Californíu sendi mér fyrir um viku síðan að hún hefði möguleika á að koma að heimsækja mig hugsanlega núna í ágúst en svo var ég ekki viss hún kæmi...en var að fá mail núna og hún er búin að bóka flug og kemur 15.ágúst og fer 31.ágúst.  Semsagt ég sýni henni allt mögulegt og endilega skellið ykkur með og ég lofa skemmtilegheitum   

Ég hlakka allavega til og vil endilega sýna henni ykkur vinkonur mínar

...Tinna

Jæja eins og þeir sem lásu kommentið frá mér hér fyrir neðan þá er ég að stofna óformlegan gönguklúbb, ég er í honum og allir þeir sem áhuga hafa    ...ég vona að þið hafið áhuga   Komið þegar þið komist og svona....ég posta hérna inn þegar ég er að fara og svo kommentið þið ef þið viljið með

Ganga verður á Rauðarvatni núna þriðjudaginn 5.ágúst kl.20.  Þetta er svona ca. klukkustundar hringur. 

Komum okkur í form saman    Ég er spennt fyrir að æfa eitthvað í haust eða fara á námskeið  í einhverju, t.d. dansi eða fit pilates.  Ég sendi fyrirspurn í Sporthúsið.  Fit pilates byrjar hjá þeim 1.sept og verður 3x í viku mánudaga, miðviku og föstudaga.  Hægt er að velja ef maður vill klukkan 17.30-18.30 eða vera 18.30-19.30.  Ef ég fer þá langar mig í fyrri tímann.  Þetta er 8 vikna námskeið og kostar 24.900kr. Fáum þá með 8 vikna kort í sporthúsinu. Er ekki ókeypis en er eflaust alltaf dýrt að fara á svona námskeið.  Ég er opin að ath með allskonar námskeið.  Hvað segið þið, væri gaman að fara saman ef það gengur upp

Þið sem ætlið að gera eitthvað um versló þá góða skemmtun...annars eru þeir sem eru að vinna og í bænum þá er opið grill hjá mér í kvöld einsog þið vitið.  Ég er með allt meðlæti og byrjar kl.19.   Það verður fámennt en góðmennt sýnist mér...

Hafið það gott, TINNA

Jæja... Langt síðan hefur verið skrifað eitthvað hér..

Mér finnst tíminn líða svo hratt eitthvað, skólinn fer bara bráðum að byrja. Hlakka eiginlega til að klára skólann, er að verða tilbúin til að verða vinnandi manneskja  hehe

Annars erum við ekki búnar að hittast neitt mjög mikið í sumar. Flestir í vaktavinnu og að vinna á sitthvorum helgunum. Og sumir bara úti á landi fastir... Hvenær kemur þú, Þórey?

Eru einhver plön um verlsunarmannahelgina? Ég ætla ekki að gera neitt, verð bara hér, af því að Bjössi er á kallvakt, en væri mikið til á að hitta hina sem ætla líka að vera í bænum???

Heyrumst...

...að fara til Skagafjarðar í næstu viku eins og planið er ??  Já maður spyr sig eftir fréttirnar hérna í dag hehe...

...Já við Arnar ætlum að vera trússar svokallaðair í hestaferð en þá keyrum við matinn og gistum svo með hestafólki sem fer norður í næstu viku.  Við hinsvegar skemmtum okkur bara á daginn og verðum túristar...fáum kannski smá að komast á bak vonandi...endum svo í Skagafirði og svo helgina eftir það er ættarmót hjá mér á Húsavík.  Ég hlakka mikið til að túristast svoldið en vona bara að ég sjái ekki þriðja ísbjörninn ...sjá á mbl.is þar sem manni hefur dreymt fyrir þrem björnum

Hitti ykkur vonandi í vikunni !

...17.júní kveðjur, Tinna

Sælar stúlkur

Var að spá hvort það væri stemming fyrir hitting um helgina...ég gæti jafnvel boðið heim til mín þar sem liðið ætlar kannski að skella sér norður. Gætum borðað saman og þið jafnvel dottið í hvítvínið og Kolbrún ólétta svo skutlað ykkur í bæinn eða heim...bara eftir stemmingu
Þórey hvenær ert þú væntanleg?